ارتباط مغزی بدن

علمی که پشت پرده زبان بدن نهفته شده، بر احساسات، نظرات و عواطفی متمرکز است که محرک‌های درونی و خارجی تلقی می‌شوند.
افکار درونی رفتار خارجی را تغذیه می‌کنند.
به موضوع ناراحت‌کننده‌ای برای مدتی طولانی فکر کنید.
می‌بینید زبان بدن‌تان هم با انعکاس افکارتان تغییر می‌کند، حتی به‌شکل خفیف.

 

تمرین

فرض کنید در محل خاصی هستید. همین حالا تصور کنید.
در صورت امکان جلوی یک آینه بایستید و برای یک لحظه وانمود کنید که در کنسرت یکی از گروه‌های موردعلاقه‌تان هستید یا دارید پیروزی تیم ورزشی موردعلاقه‌ خود را جشن می‌گیرید.
لبخند بزرگی روی صورت داشته باشید و دست‌های‌تان را طوری بالا بیاورید که انگار اصلاً حواس‌تان نیست و تا آنجایی که می‌توانید و به خاطرتان می‌رسد، شادی کنید.
سپس همین حالت صورت و بدن‌تان را نگه داشته و آن را فریز کنید.
از حالت جسمی و ذهنی خود یادداشتی بردارید؛ حالت صورت و زبان بدن‌تان و احساسی که بدن شما داشته است.

حالا فکرتان را بر موضوعی غمگین مثل خراب‌شدن رابطه‌ای یا هرچیزی که ناراحت‌تان می‌کند متمرکز کنید.
حالا به بخش سخت تمرین می‌رسیم. سعی کنید مثل بخش اول تمرین، حالت صورت و زبان بدن‌تان را به همین شکل فریز کنید. می‌بینید غیرممکن است.
وقتی این تمرین را با گروه‌های آموزشی‌ام انجام می‌دادم، به‌ندرت کسی می‌توانست زبان بدنش را به همان شکل حفظ کند.
حتی اگر تغییرات کوچکی هم اتفاق می‌افتاد، ثابت می‌کرد شما تابع افکار درونی خود، کلماتی که هنگام صحبت‌کردن با خودتان به‌کار می‌برید، تصویر ذهنی‌ و همه طرح‌های بدن‌ هستید.

 

کلید شناخت زبان بدن در آگاهی از این امر است که همه ما افکار درونی‌مان را به‌شکل بیرونی ابراز می‌کنیم که از طریق حرکات، سیگنال‌ها، ژست‌ها و حالات صورت هستند.
همان‌طورکه قبلاً به‌شکل خلاصه گفتم، بیشتر بخش‌های زبان بدن ناخودآگاه هستند.
ما فقط به محرک‌ها واکنش نشان می دهیم، حال چه این محرک‌ها درونی باشند یا بیرونی.
وقتی متوجه می‌شود که در بیشتر موارد مردم بدون فکرکردن واکنش نشان می‌دهند، این فرصت را پیدا می‌کنید عملکردها را مشاهده و آنها را کدگذاری کرده و با آنها سازگار شوید.

این مقاله هم مفید است
عواقب تعیین نکردن حدود

 

مغز چگونه اطلاعات را پردازش می‌کند

مغز تکه‌ای شگفت‌انگیز از تکنولوژی محاسبه است که درون چیزی قرار دارد که چندان بزرگ‌تر از یک نارگیل نیست.
مغز ۴۰۰ میلیارد بایت اطلاعات را در هر ثانیه پردازش می‌کند، اما ما فقط از ۲۰۰۰ تای آن آگاه می‌شویم.

اگرچه همه این اطلاعات مورد نیاز نیستند، به‌همین‌دلیل، بیشتر آنها پاک شده و فقط بخشی از آنها باقی می‌مانند که بایت‌های مهم‌تری هستند.
همین حالا که درحال خواندن این مطالب هستید، متوجه می‌شوید:

  • دما چقدر است؟
  • صداهای اطراف‌تان کدام هستند؟
  • لباسی که پوست‌تان را لمس می‌کند، چه جنسی دارد؟
  • صدایی که از خواندن این کلمات در سرتان می‌پیچد، چگونه است؟
  • احساسی که پای‌تان در کفش و جوراب دارد، چیست؟
  • بوهای اطراف‌تان و حتی بوی خودتان چطور است؟

بیشتر افراد به این سؤالات با «نه» پاسخ می‌دهند، اما یک نکته جالب وجود دارد.
با خواندن هریک از سؤالات فهرست بالا، مغزتان از چیزهایی آگاه می‌شود و در بیشتر موارد آنها را چک می‌کند.
درست است؟

 

ارتباط مغزی بدن

 

اگر موافقید، عالی است. حالا چیزهایی خیلی بیشتر از آنچه فکرش را می‌کردید، می‌دانید.
دانستن این چیزها درک جدیدی را از نحوه پردازش اطلاعات مغزتان به شما می‌دهد.

اگر این سؤالات را خواندید و پاسخ‌تان منفی بود، مغزتان آنها را چک نکرده است، حتی برای چند ثانیه. شاید هم یکی از کسانی باشید که در بیشتر موارد نمی‌دانند بدن‌شان درحال انجام چه کاری است.
نگران نباشید. در این حالت، این کتاب برای‌تان حتی مفیدتر هم می‌شود.
شما را از همه چیزهای اطراف‌تان آگاه کرده و به شما نشان می دهد در این شرایط چه کاری انجام دهید.

 

زبان بدنتان درباره شما چه میگوید؟

فقط مرگ قابل مذاکره نیست!

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *