راز واقعی برای بردن

راز واقعی برای بردن

راز واقعی برای بردن

در این مقاله از سری مقاله های این شنبه به مقاله ای با عنوان راز واقعی برای بردن می پردازیم

در این مقاله به ترجمه مقاله ای با عنوان  The Real Secret to Winning: A Cool Head, Every Time می پردازیم

 

واقعا ترسناک است که با کسی روبرو شویم که شکست نخواهد خورد.

حال چه رئیس جمهور باشد، چه مدیر و یا یک پرتاب کننده ی توپ.

بیشتر ما خاطراتی کاری از کسی داریم که انگار توی رگ هایش آب یخ ریخته اند.

لحظاتی پیش آمده که متوجه می شویم داریم می لرزیم و زمین می خوریم، اما چنین شخصی انگار نه انگار.

اما این خونسردی ذاتی نیست.

حتی رقابت های جهانی هم باید روی این موضوع کار کنند.

و اگر نتوانند، بالاخره یک بار با آن روبرو شده و شکست خواهند خورد.

فقط کافیست که از آستانه ی بحرانی خود بگذرند.

آنوقت می توانند نتایج امید بخشی بگیرند.

چه فصل فوتبال باشد یا تنیس و یا فصل آزاد شرکت مان، متدهای قدرتمندی برای یادگیری خونسرد بودن و حفظ سطح عملکرد برای بردن وجود دارد.

 

راز واقعی برای بردن

 

خودمان را ضعیف نشان ندهیم

افرادی با موفقیت بالا کسانی هستند که خودشان را ضعیف و بی انرژی نشان نمی دهند.

داشتن مسئولیت و کارهای زیاد فرد را خسته می کند.

یاد بگیریم که چطور توجهمان به کار را از سوی دیگر آزاد نماییم.

و یاد بگیریم چطور در را ببندیم و این کار را به اعضای تیممان هم یاد دهیم. این کار به زمانی برای تمرکز نیاز دارد.

 

مراقب خودمان باشیم

ما بهترین دارایی خودمان هستیم. ما و خود خالص مان.

پس چرا یادمان می رود که استراحت کرده و از خودمان مراقبت کنیم؟

این شعاریست که افراد موفق در ذهن دارند و برای سلامتی خود هزینه می پردازند.

هیچ چیز بهتر از اعتماد نیست. من زمان زیادی را با مربیان ورزشی گذراندم که گزینه ی زیادی نداشتند، اما بطور جدی مراقب خوب بودنشان بودند.

 

مقاله زبان بدن را مشاهده کنید

 

برای خیلی ها خوابیدن خوب در شب خیلی با ارزش است.

بهتر است تختخوابمان را مثل یک معبد در نظر بگیریم و به خانه در وقت خواب مثل اداره نگاه کنیم.

در اینصورت سرحال بیدار می شویم و از لحاظ ذهنی هم با نشاط هستیم و انرژی احساسی و جسمی آن روزمان فوق العاده است.

 

زمان را برای تک کارها تقسیم بندی کنیم

شعار عملکردی دیگر این است که افراد پرکار بهتر می توانند چندکار را انجام دهند. اینطور نیست.

در واقع آنها بهتر تمرکز می کنند.

محققان دریافته اند که اگر روی بیش از سه چیز در یک زمان متمرکز شویم، نتیجه ی بدی از کارهایمان می گیریم.

این را ظرفیت شبکه می نامند. بهترین راه برای اینکار، انجام دادن فقط یک چیز است.

زمان ها را به قسمت های ۱تا ۲ ساعته تقسیم کنیم و کارها را به ترتیب اولویت در این دسته بندی ها انجام دهیم.

 

مقاله مذاکره را مشاهده کنید

 

در را بسته و شروع کنیم. سود بیشتر این کار این است که می توانیم به شکل کارامدی کارهای لیستمان را خط زده و همه را انجام دهیم.

عملکرد بالا هرگز یک سامبای تک نوته نیست:

تمرین و تعهد می خواهد. برای هر پیروزی یک شکست وجود دارد.

اما ماندن در سطح بالا، روش خوبی است. وقتی رفتارمان در جهت حفاظت از سطوح انرژی و بهبود تواناییمان برای تمرکز باشد، خود آگاهی و اعتماد به نفس هم بدست می آوریم.

و اگر در شرایط پر فشار خونسرد باشیم، باز اعتماد به نفس بدست می آوریم.

هنگام سختی، سختی را به خونسردی تبدیل می کنیم.

در این مقاله از سری مقاله های این شنبه به مقاله ای با عنوان راز واقعی برای بردن پرداختیم

اگر این مطالب برای شما مفید بود می توانید آن را با دوستانتان به اشتراک بگذارید

درباره نویسنده

من علی بهرام پور، نویسنده، مدرس و مربی اصول و فنون مذاکره هستم و قصد دارم در این وبسایت مطالب کاربردی و مورد نیاز را که در سالیان فعالیتم در بلاروس و ترکیه و ایران عزیز بدست آوردم را به اشتراک بگذارم.

مطالب مرتبط

2 نظر

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *