راهنمایی برای حالات صورت در زبان بدن

ترجمه شده , زبان بدن , مقالات
آبان ۱۳, ۱۳۹۶
بازدید : 109 بازدید

راهنمایی برای حالات صورت در زبان بدن

راهنمایی برای حالات صورت در زبان بدن ، ترجمه مقاله ای با عنوان The Guide to Face Expressions in Body Language – Part 2 می باشد

سلام. به بخش دوم حالات صورت در زبان بدن خوش آمدید.

برای مشاهده قسمت اول با عنوان

 

 

کلیک کنید

در این مقاله، کمی شخصی تر حرف می زنیم.

اگر در بخش اول، روی اصول و دلیل ارتباط با حالات صورت متمرکز شدیم، حالا به چگونگی استفاده از این دانش می پردازیم.

این را بدانید که منظور من، وانمود کردن تدریس این چیزها نیست.

چون همانطور که از زمان تولد می دانستید که برای برداشتن چیزی باید از دستتان استفاده کنید،

یا برای جویدن به دهان نیاز دارید، این ها را هم می دانید.

هدف من فقط بولد کردن نکات ریزی است که با توجه به حالات صورت دانسته می شوند تا بتوانید ارتباطتان را با دیگران تنظیم نموده و یا آن را تفسیر نمایید.

 

راهنمایی برای حالات صورت در زبان بدن

آشکار شدن ماسک

دیدیم که جعل کردن احساسات کار آسانی نیست

و بهتر است احساسات واقعی و آزاد باشند.

حالا می خواهم برایتان علائمی را فهرست کنم که به شما کمک می کنند تا احساسات جعلی را از واقعی تشخیص دهید.

علاوه بر این، من یادگیری ویژگی های جهانی حالات صورت را هم توصیه می کنم تا درک بهتری از نحوه ی ظاهر طبیعی داشته باشید.

1) احساسات واقعی خیلی روی صورت باقی نمی مانند.

یک لبخند واقعی برای همیشه روی صورت نمی ماند و طولانی نگه داشتن لبخند نشانه ی جعلی بودنش است.

در واقع برخی از علائم واقعی تری که داریم، به شکل ریز حالت هستند.

 

مقاله زبان بدن را مشاهده کنید

 

نکته:

ریز حالت ها اغلب حالاتی از صورت هستند که کمتر از یک ثانیه طول می کشند.

آنها با مدت استرس و تاکیدشان رابطه دارند.

مثلاً وقتی کسی می خواهد حالتی را جعل کند، آن حالت را با تاکید روی صورتش نگه می دارد.

اما وقتی ماسک یک حالت در کمتر از یک ثانیه می افتد، یعنی احساسش نسبت به آن حالت واقعی بوده است.

یعنی این یک نشت احساسی است که زیاد طول نمی کشد.

اگر به این تفاوت ها واقعاً علاقمند هستید، برنامه های آموزشی مربوطه شان موجود است.

این مقاله هم مفید است
گزارش جلسه اول دوره جامع هوش مالی یک

2) نیازی به پررنگ تر کردن احساسات واقعی نیست.

افرادی که می خواهند احساسی را جعل کنند، ادای هنرپیشه های درام را در می آورند.

مشکل آنها این است که بیش از حد آن احساس را نشان می دهند

و می خواهند دیگران آن حس را به شیوه ی خاصی در آنها ببینند،

اما در واقعیت، احساسات واقعی کم رنگ دیده می شوند.

 

مقاله آموزش زبان بدن را از دست ندهید

 

3) احساسات واقعی همیشه به فرم خالص نیستند.

در واقعیت، خواهید دید که جدا کردن یک احساس از حالات صورت کار بسیار سختی است، حتی اگر این علائم را بشناسید.

چون این علائم ساکن نیستند.

به این دلیل، شما در حالت تغییر و انتقال، حالات مختلف صورت را با هم ترکیب می کنید.

به همین دلیل شناسایی یک احساس درست از یک اسنپ شات کار بسیار سختی است.

بدون موضوع و دیدن حالات خاص صورت، نمی توانیم از تعبیرشان مطمئن شویم.

 

4) حتی اگر همه چیز را خوب انجام داده باشید،

باید بیاد داشته باشید که قوی ترین ابزار در خواندن زبان بدن احساسات شماست.

تعاریف و متدها می توانند شما را از این مقوله دور کنند، اما گاهی بیان برخی حرف ها ممکن نیست.

پس اجازه دهید که نرون های آینه ایتان همانطور که طراحی شده اند، به کارشان برسند.

 

مقاله مذاکره هم بدردتان می خورد

 

به یک چیز نچسبید

بیایید در این باره صحبت کنیم که چگونه صورتتان حالات طبیعی و اشتباه را در شما تنظیم می کند.

درباره ی ویژگی های صورت و نحوه ی اثر گذاری اش بر احساسات حرف زده ایم.

شما نمی تونید اینها را تغییر دهید، اما می توانید حالات صورتتان را به کمک دوستان خوبتان تغییر داده و یا تنظیم نمایید.

با در نظر گرفتن این موضوع که نمی توانید خودتان را ببینید، جز مواقعی که به آینه نگاه می کنید،

واقعا نمی دانید که در حالت نرمال به چه شکلی هستید.

یعنی دیگران شما را چطور می بینند و یا اینکه شبیه چیزی که خودتان را تصور می کنید، هستید یا نه.

برای مثال،

ممکن است صورت مکدر و یا ترسناکی داشته باشید، فقط به این دلیل که حالت صورتتان این شکلی است.

این مقاله هم مفید است
4 روش برای گرفتن بله در مذاکره رسمی

البته دیگران این را نمی دانند و از این رو احساس ناراحتی می کنند.

از سوی دیگر، اگر زیاد بخندید، ممکن است احمق و حتی شاید کمی خل به نظر برسید.

یا ممکن است هدفتان این باشد که با دیگران به شیوه ی دوستانه رفتار کرده باشید.

اما دیگران طوری شما را قضاوت کنند که انگار ضعیف هستید و به دیگران محتاجید.

و حتی برخی از آنها سعی می کنند که از این رفتارتان سو استفاده کنند.

 

احتمالاً مقاله آموزش مذاکره را هم باید نگاه کنید

 

اگر تصویر توی ذهنتان دارد اذیتتان می کند، ممکن است حالت صورتتان در این امر دخالت داشته باشد.

اینجاست که دوستان، خانواده و افرادی که شما را خوب می شناسند، می توانند کمکتان کنند.

از آنها بپرسید که درباره ی شما چه فکری می کنند و آیا به نظرشان شما حالت صورت نامناسبی دارید؟

و اگر فکر می کنید که اینطور است، باید از یک دستورالعمل کنترل خویش استفاده نمایید.

گام اول، خودآگاهی است و من توقع ندارم که همیشه از حالات صورتتان خبر داشته باشید.

اما با کمی تمرین می توانید متوجه شوید و به وقایعی خاص بیشتر توجه کنید.

با برگشت به مثال صورت مکدر و ترسناک، می توانید تمرین کنید تا هنگام شرکت در جمع های اجتماعی، بیشتر لبخند بزنید.

درست است …. این لبخند زورکی است. اما گاهی بهتر از هیچ چیز است.

از تمرین کردن در جلوی آینه هم نترسید.

ببینید عضلاتتان در حالت های مختلف صورت چه شکلی هستند و سعی کنید بدون نگاه کردن به آینه، آنها را تقلید نمایید.

اگرچه اینها آزمایشی و ناقص هستند،

اما یادتان باشد که روی قضاوت ها ی دیگران و رفتارشان با شما اثر می گذارند.

و در نتیجه روی احساسات خودتان هم تاثیر دارند.

اگر قصد دارید که این چرخه را بشکنید، باید یکی از این مراحل را تغییر دهید.

وقتی کنترل احساسات برایتان سخت باشد، تغییر چیزی که دیگران درباره تان فکر می کنند، به مراتب سخت تر است.

و این ضعیف ترین ارتباط را با رفتار و عقایدتان دارد که باید از آنجا شروع شوند.

 

Like
امتیاز :
بدون رای!
علی بهرام پور من علی بهرام پور، نویسنده، مدرس و مربی اصول و فنون مذاکره هستم و قصد دارم در این وبسایت مطالب کاربردی و مورد نیاز را که در سالیان فعالیتم در بلاروس و ترکیه و ایران عزیز بدست آوردم را به اشتراک بگذارم.
به کانال تلگرام آموزش اصول و فنون مذاکره و زبان بدن بپیوندید کانال تلگرام
دیدگاهتان را بنویسید