هر حرکتی در بدن به چه معناست؟

هر حرکتی در بدن به چه معناست؟

هر حرکتی در بدن به چه معناست؟

در این مقاله به هر حرکتی در بدن به چه معناست؟ می پردازیم

در این مقاله به ترجمه مقاله ای با عنوان How to Read Body Language می پردازیم

درک زبان بدنی می تواند منجر به روابط صمیمی تری شود چون ۶۰% معنای برقراری رابطه غیرزبانی در ارتباطات میان فردی خلاصه می شود.

توجه به نشانه هایی که مردم با حرکات بدنی خود به ما نشان می دهند و توانایی درک آنها یک مهارت مفید است.

ما می توانیم با کمی دقت و توجه بیشتر یاد بگیریم که معنای زبان بدنی را به درستی بفهمیم و با تمرین کافی می تواند جزو طبیعت وجودی ما شود.

 

روش اول : تعبیر نشانه های احساسی

  • به گریه توجه کنیم

 

هر حرکتی در بدن به چه معناست؟

 

در بیشتر فرهنگ ها گریه، نتیجه یک انفجار احساسی است.

اکثر اوقات گریه نشانه غم و اندوه می باشد اما گریه می تواند همچنین نشانگر شادمانی باشد.

از طرفی گریه می تواند بخاطر زیاد خندیدن یا براثر یک حس شوخ طبعی باشد.

بنابراین، برای تعبیر گریه باید به دنبال نشانه هایی باشیم که با آنها بتوانیم تصمیم بگیریم که این گریه نشات گرفته از کدام یک از موارد بالا است.

گریه می تواند به ما تحمیل شود یا برای رسیدن به حس همدردی بعنوان فریب استفاده شود.

این کار به نام “اشک تمساح” معروف است،

یک اصطلاح محاوره ای که بیانگر یک افسانه است بدین معنا که تمساح در حین گرفتن شکار خود اشک می ریزد.

 

  • به دنبال نشانه هایی از عصبانیت و/ یا تهدید باشیم

 

هر حرکتی در بدن به چه معناست؟

 

نشانه های عصبانیت شامل:

ابروهای v شکل،

چشمان گرد شده

و دهان باز

یا دهان رو به پایین است.

بازوهایی که محکم در کنار یکدیگر جمع شده اند نشانه رایجی بدین معناست که شخص عصبانی شده و می خواهد صحبت ما را قطع کند.

 

مقاله زبان بدن را مشاهده کنید

 

  • به دنبال نشانه هایی از اضطراب بگردیم

 

هر حرکتی در بدن به چه معناست؟

 

وقتی مردم اضطراب خود را ابراز می کنند، زیاد پلک می زنند،

حرکات صورتشان تشدید شده و لب هایشان به یک خط نازک تبدیل می شود.

افرادی که مضطرب هستند دست های خود را بیهوده تکان دهند و نمی توانند آنها را یک جایی ثابت نگه دارند.

وقتی مردم با بی توجهی با پای خود روی زمین یا هر مکانی ضرب می گیرند یا آنها را اصطلاحاً تکان عصبی می دهند، می توانند مفهوم اضطراب را با این کار خود به ما منتقل کنند.

 

زبان بدن چیست !!!

 

  • به دنبال نشانه هایی از شرمساری باشیم

 

هر حرکتی در بدن به چه معناست؟

 

نشانه های شرمساری می تواند منحرف کردن مردمک چشم ها و نگاه کردن به اطراف، برگرداندن سر و لبخندهای شدید عصبی و غیرقابل کنترل باشد.

اگر شخصس خیلی به زمین نگاه کند، احتمالا فردی خجالتی، کمرو یا دست پاچه است.

مردم وقتی غمگین و ناراحت هستند یا می خواهند احساس خود را پنهان کنند، زمین را نگاه می کنند.

مردم معمولاً وقتی در حال تفکر راجع به یک احساس ناخوشایند هستند، به زمین خیره می شوند

 

  • به ابراز حس غرور توجه کنیم

مردم غرور خود را با یک لبخند کوچک نشان می دهند سر خود را عقب برده و دست هایشان را پشت خود در هم قفل می کنند.

 

روش دوم : تعبیر نشانه های رابطه ای

  • ارزیابی و شناخت طرز استفاده از افراد و احساس لامسه، یا رعایت فاصله و لمس کردن در موقعیت مناسب

 

هر حرکتی در بدن به چه معناست؟

 

این روش برای برقراری یک ارتباط در وضعیت روابط شخصی است.

نزدیکی فیزیکی و لمس کردن نشانه های علاقه، دوست داشتن و عشق است.

مردم در راوبط نزدیک به فاصله شخصی کمتری نیاز دارند تا رابطه با غریبه ها.

اهمیتی ندارد که فاصله شخصی یک جریان عادی و روان در فرهنگ هاست،

باید به یاد داشته باشیم که آنچه در یک کشور رابطه نزدیکی بنظر می آید، ممکن است در کشور دیگر کاملا برعکس باشد.

 

  • همه چیز را از چشم و نگاه شخص مقابل بخوانیم

 

هر حرکتی در بدن به چه معناست؟

 

مطالعات نشان داده است که وقتی مردم درگیر یک بحث جالب می شوند، ۸۰% مواقع چشمانشان روی صورت شخص مقابل متمرکز می ماند.

البته آنها فقط روی چشمان شخص دیگر تمرکز نمی کنند بلکه برای چند دقیقه در این حالت خواهند ماند

 

مقاله مذاکره را مشاهده کنید

 

سپس روی بینی، لبها و دوباره روی چشم ها متمرکز می شوند.

آنها ممکن است هر از چند گاهی به میز مقابلشان هم نگاه کنند

اما همیشه دوباره به نگاه به چشم شخص مقابل برمی گردند.

وقتی مردم در حین یک مکالمه به بالا نگاه می کنند به معنی خستگی آنها از بحث است و نشان می دهد که از کمی قبل تر متوجه قسمت هایی از بحث نشده اند.

گشاد شدن مردمک چشم بدین معناست که شخص به موضوع علاقه مند می باشد باید به یاد داشته باشیم که خیلی موارد موجب گشاد شدن مردمک چشم می شود

ارتباط چشمی هم بطور مکرر برای نشان دادن راستگویی و صداقت برقرار می شود.

سماجت بیش از حد یا حتی خشونت در ارتباط چشمی نشان دهنده این است که یک نفر از آن پیغامی که می خواهد بدهد آگاهی کامل دارد.

بنابراین احتمالاً شخصی که سعی کند دیگری را فریب دهد برای اینکه رفتارش نمایانگر اجتناب از ارتباط چشمی نباشد، آن را بدتر غیرطبیعی خواهد کرد که کاملا واضح شده و بیانگر دروغگویی است.

البته باید به یاد داشته باشیم که با توجه به گفته های بالا، وقتی صحبت از ارزیابی ارتباط چشمی و دروغگویی می شود، رفتارهای شخصی و فردی گوناگونی در این رابطه وجود دارند.

 

  • به ژست های شخص مقابل دقت کنیم

 

اگر شخصی دست هایش را پشت گردن یا سرش قرار دهد، می خواهد بگوید که به بحث کنونی با دید باز نگاه می کند و یا حتی به آرامی و بدون عجله به کار خود بپردازد.

وقتی پاها ضربدری قرار گرفته باشد نشان دهنده مقاومت و قدرت پذیرش کم به طرف مقابل است.

بطور معمول وقتی بدن به این صورت قرار گرفته باشد نشانه این است که آن شخص از لحاظ ذهنی، احساسی و فیزیکی از خود مقاومت نشان می دهد و خود را از دیگری دور می کند

.در یک مطالعه روی ۲۰۰۰ مذاکره کننده که از حرکات بدنی آنها در حین مذاکره فیلم گرفته شد، وقتی شرکت کننده پاهایش را روی هم انداخته بود در نهایت در مذاکره خود با چیزی موافقت نکرد.

 

روش سوم : تعبیر نشانه های جذابیت

  • ارزیابی ارتباط چشمی

 

هر حرکتی در بدن به چه معناست؟

 

همانگونه که پلک زدن بیش از ۶ تا ۱۰ بار در دقیقه نشان دهنده جذابیت است، ارتباط چشمی هم نشانه ای از جذابیت می باشد.

چشمک زدن می تواند همچنین نشانه چاپلوسی و جذب نمودن طرف مقابل باشد.

البته باید به یاد داشته باشیم که این کار ممکن است در فرهنگ های دیگر به شکل خاصی بوده یا مفهوم دیگری داشته باشد.

برای مثال بعضی فرهنگ های آسیایی در حین چشمک زدن اخم کرده و این کار را بی ادبانه تلقی می کنند.

 

  • به دنبال عکس العمل های خاص در چهره باشیم

 

هر حرکتی در بدن به چه معناست؟

 

لبخند زدن یکی از واضح ترین نشانه های جذابیت است.

باید با اطمینان بدانیم چگونه یک لبخند زورکی را از واقعی تشخیص دهیم.

 

مقاله آموزش مذاکره را مشاهده کنید

 

ما می توانیم لبخند مصنوعی را از واقعی تشخیص دهیم چون لبخند به چشم ها نمی رسد.

لبخندهای واقعی معمولاً چروک های کوچکی در اطراف چشم ایجاد می کند(مثل چنگال های کوچک یک کلاغ).

وقتی مردم لبخند غیرواقعی تحویل ما می دهند این چروک ها دیده نمی شوند.

ابرو بالا انداختن هم معمولا نشانه چاپلوسی در نظر گرفته می شود.

 

  • باید به طرز ایستادن و ژست های طرف مقابل دقت کنیم

 

هر حرکتی در بدن به چه معناست؟

 

اکثر مردمی که جذب یکدیگر می شوند سعی می کنند فاصله بین خود را از بین ببرند.

این می تواند به معنی خم شدن به جلو باشد اما می تواند روش های واضح تر مثل لمس کردن را هم به آن اضافه نمود.

ضربه آرامی روی بازو هم می تواند نشانه جذب شدن باشد.

جذب شدن می تواند همچنین با قرار دادن پا به جلو مثل اشاره کردن به شخص مقابل یا رویارویی با مطلب مورد علاقه او باشد.

کف دستی که رو به بالا باشد هم می تواند نشانه علاقه ای عاشقانه باشد چون نشان دهنده بی آلایشی و مهربانی است.

 

  • باید در نشان دادن علائم علاقه و جذب شدن، به جنسیت طرف مقابل توجه کنیم

مردها و زن ها می توانند با زبان بدنی روش های مختلفی در به نمایش گذاشتن علاقه و جذب شدن خود داشته باشند.

مردی که جذب شخص مقابل خود شده، به جلو خم می شود و به سمت او می چرخد درحالیکه یک زن وقتی به یک شخص علاقه مند شده و می خواهد جذب شدن متقابلش را نشان دهد به سمت او نمی چرخد و عقب نشینی می کند.

 

 

روش چهارم : تعبیر نشانه های قدرت

  • به ارتباط چشمی توجه کنیم

 

هر حرکتی در بدن به چه معناست؟

 

ارتباط چشمی یکی از راه های شناخت حرکات بدن است

و اولین راه برای تسلط به برقراری ارتباط با دیگران می باشد.

مردمی که می خواهند نفوذ و تسلط خود را نشان دهند در حین مکالمه و مذاکره ارتباط چشمی خود را حفظ کرده و به شخص مقابل خیره می شوند.

همچنین آنها آخرین نفر در قطع ارتباط چشمی خواهند بود.

اگر با نگاه کردن می خواهیم ادعای قدرت کنیم،

باید ارتباط چشمی را به یاد داشته باشیم و بدانیم که این ارتباط می تواند در این کار موثر باشد.

 

  • ارزیابی حالات چهره

 

هر حرکتی در بدن به چه معناست؟

 

شخصی که نفوذ و تسلط را ارزیابی می کند از لبخند زدن خودداری می کند تا برقراری ارتباطش جدی بنظر برسد و ممکن است اخم کرده یا لب هایش را روی هم بفشارد.

 

مقاله پوکر فیس را مشاهده کنید

 

  • ارزیابی طرز ایستادن و ژست ها

 

هر حرکتی در بدن به چه معناست؟

 

ژست ها می توانند نمایانگر تسلط و قدرت باشند.

اشاره به دیگران و استفاده از ژست های بزرگ راهی برای نشان دادن وضعیت و موقعیت خود است.

بعلاوه وقتی یک شخص چهارشانه تر و بلندتر می ایستد و همزمان آرامش هم دارد، قدرت خود را به نمایش می گذارد.

افراد قدرتمند با قدرت و محکم دست می دهند.

آنها معمولاً دست خود را در بالاترین جای ممکن گرفته و کف دست دستشان رو به زمین است.

انگشتانشان محکم و با قدرت در دست شخص مقابل قرار می گیرد تا کنترل و قدرت خود را نشان دهد.

 

  • باید در نظر بگیریم که آن شخص چگونه فاصله شخصی خود را حفظ می کند

 

هر حرکتی در بدن به چه معناست؟

 

کسانی که موقعیت برتری دارند عموماً فاصله فیزیکی خود با افراد سطح پایین تر را بیشتر حفظ می کنند.

بالا مقام ها همچنین با رعایت بیشتر این فاصله نفوذ، قدرت و ریاست خود را به نمایش می گذارند.

به عبارت دیگر، ژست های عظیم و وسیع نمایانگر قدرت و رسیدن به هدف است.

قدرت در ایستادن در مقابل نشستن هم به روشنی دیده می شود.

ایستادن (و بخصوص کمی جلو تر) ژست قوی تری است.

کمر صاف و شانه های قوی که عقب داده شده باشد اعتماد بنفس بیشتری را نشان می دهند تا خمیده بودن به سمت جلو.

برعکس، دولا راه رفتن با سر خمیده نشان دهنده عدم اعتماد به نفس است.

افراد قدرتمند همچنین از جلو همه چیز را رهبری کرده و جلوتر از هم گروهی های خود راه می روند یا اول از همه از یک در عبور می کنند.

آنها دوست دارند از همه جلوتر بوده و قدرت خود را نشان دهند.

 

  • باید دقت کنیم که یک شخص چه وقت و چگونه لمس می کند

 

هر حرکتی در بدن به چه معناست؟

 

مردمی که ادعا می کنند موقعیت برتری دارند و می خواهند آن را به انظار عمومی نشان دهند وقتی صحبت از لمس کردن به میان می آید گزینه های بیشتری دارند چون آنها در موقعیت خود بیشتر احساس اعتماد بنفس می کنند.

عموماً در شرایط غیرمشابه جایی که یک شخص موقعیت برتری دارد، فردی که در سطح پایین تری هست را بطور متناوب و مکرر لمس می کند.

در شرایط اجتماعی که هر دو مذاکره کننده موقعیت های یکسانی دارند هر دو در حالت های یکسان همدیگر را لمس می کنند.

 

روش پنجم : درک زبان بدنی

  • باید بدانیم که درک زبان بدنی کار بسیار پیچیده ای است

 

هر حرکتی در بدن به چه معناست؟

 

از آنجایی که مردم متفاوتند و خود را متفاوت نشان می دهند، رفتار غیرزبانی پیچیده است.

تعبیر زبان بدنی می تواند چالش برانگیز باشد چون وقتی تعبیر نشانه های مردم برای ما ارسال می شود، ما باید کل قضیه را در نظر بگیریم.

برای مثال، آیا آن شخص از قبل اشاره کرده بود که امروز با همسرش جر و بحث داشته یا ترفیع کاری نگرفته است؟

یا آیا بطور واضح بر سر ناهار عصبی بوده است؟

 

دوره غیر حضوری اصول مذاکره را مشاهده کنید

 

در حین تعبیر زبان بدنی اشخاص، مهم است که چه وقت باید شخصیت، رفتار اجتماعی، رفتار زبانی و تنظیمات او را مدنظر قرار دهیم.

درحالیکه این اطلاعات همیشه در دسترس نیستند، اما می توانند به ما در درک زبان بدنی آن شخص کمک کنند.

مردم پیچیده هستند بنابراین وقتی خود را با زبان بدنی پیچیده ای نشان می دهند نباید متعجب شویم!

ما می توانیم تعبیر زبان بدنی را با تماشای برنامه مورد علاقه مان در تلویزیون مقایسه کنیم، هر چه باشد ما فقط یک صحنه از برنامه مورد علاقه خود را در تلویزیون نمی بینیم اما همه آن قسمت را تماشا می کنیم تا مفهوم کلی برنامه و آن یک صحنه را بفهمیم.

همچنین ممکن است قسمت های قبلی، یک شخصیت تاریخی و طرح کلی داستان را به خاطر بسپاریم.

برای تعبیر زبان بدنی هم دقیقا همینطور است و باید به هدف بزرگتر آن نگاه کنیم.

 

  • باید به یاد داشته باشیم که تفاوت های شخصی و فردی را در نظر بگیریم

 

هر حرکتی در بدن به چه معناست؟

 

وقتی صحبت از زبان بدنی می شود هیچ کس نمی تواند همه این حرکات را تعبیر کند.

 

کتاب فقط مرگ قابل مذاکره نیست را مشاهده کنید

 

اگر ما روی اینکه می توانیم زبان بدنی دیگران را به درستی تعبیر کنیم حساب می کردیم،

شاید فقط لازم بود که برای مدتی روی آن شخص “مطالعه” داشته باشیم.

هر آنچه که راجع به یک شخص درست است، حتما نباید برای شخص دیگر هم صحیح باشد.

برای مثال،

بعضی از مردم در حین دروغ گفتن ارتباط چشمی خود را قطع می کنند

درحالیکه بعضی دیگر تلاش می کنند که حتی بیشتر از حد عادی به چشم طرف مقابل نگاه کنند، بنابراین کسی به این جور افراد شک نمی کند.

 

  • باید بدانیم که زبان بدنی می تواند متناسب با فرهنگ ها تغییر کند

 

هر حرکتی در بدن به چه معناست؟

 

بعضی از احساسات و حالت های زبان بدنی در هر فرهنگی به یک معنا هستند.

برای مثال در فرهنگ فنلاندی وقتی مردم ارتباط چشمی برقرار می کنند نشانه نزدیکی و صمیمیت است

اما برعکس در ژاپن، ارتباط چشمی به معنای عصبانیت تعبیر می شود.

مثال دیگر،

 

کتاب الکترونیکی فقط مرگ قابل مذاکره نیست را مشاهده کنید

 

در فرهنگ غربی شخصی که با ما احساس راحتی می کند به سمت ما خم می شود کل بدن و صورت خود را به سمت ما می چرخانند.

افرادی که ناتوانی بدنی دارند هم دارای زبان بدنی خاصی هستند،

برای مثال: افرادی که از بیماری توهم پرستی (Autism) رنج می برند،

در حین گوش دادن از ارتباط چشمی خودداری کرده و با بی قراری تکان می خورند.

باید بدانیم که بعضی حالات فیزیکی احساسات در فرهنگ های مختلف متفاوت هستند،

برخی افراد پیشنهاد می کنند که حالات خاصی از زبان بدنی، جهانی و در همه فرهنگ ها یکسان می باشند.

این قضیه خصوصاً برای برقراری ارتباطی قدرتمند و مطیعانه کاملا صحیح است.

برای مثال در همه فرهنگ ها یک شخص با مقام پایین تر فرمان برداری و اطاعت می کند.

 

 

  • باید بدانیم که درک زبان های مختلف بدنی با توجه به کانال غیرزبانی قابل تشخیص است

کانال غیرزبانی به این معناست که یک پیام یا نشانه بدون کلمات مشخص شوند.

کانال های مهم غیرزبانی شامل اشاره شناسی (ارتباط چشمی، حالات صورت و زبان بدنی)، حس لامسه (لمس کردن) و کاربرد شناسی(رعایت حد فاصل شخصی و محدوده ی افراد) می شود.

به عبارت دیگر عواملِ واسطه پیغام را می رسانند.

بعنوان یک قانون کلی مردم در تعبیر حالات صورت و سپس زبان بدنی و در نهایت فاصله شخصی و لمس کردن، بهترین هستند.

حتی احتمال این هست که در میان هر کانال تفاوت هایی وجود داشته باشد.

برای مثال،

همه حالات صورت به طور یکسان و راحتی تعبیر نمی شوند. مردم عموماً در تعبیر حالت هایی از صورت بهترین هستند که خوشایند می باشند نه ناخوشایند.

یکی از تحقیقات نشان داده است که افراد در مقایسه با عصبانیت، غم، ترس و نفرت در تعبیر شادی، رضایت و هیجان توانمند تر می باشند.

در این مقاله به هر حرکتی در بدن به چه معناست؟ پرداختیم

اگر این مطالب برای شما مفید بود می توانید آن را با دوستانتان به اشتراک بگذارید

درباره نویسنده

من علی بهرام پور، نویسنده، مدرس و مربی اصول و فنون مذاکره هستم و قصد دارم در این وبسایت مطالب کاربردی و مورد نیاز را که در سالیان فعالیتم در بلاروس و ترکیه و ایران عزیز بدست آوردم را به اشتراک بگذارم.

مطالب مرتبط

4 نظر

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *