شاخص مراکش

شاخص مراکش

/
درباره چیزی فکر کنید که حس می‌کنید به‌ هیچ‌ وجه نمی‌توانید آن ر…
به‌دنبال فریب اجبار

به‌دنبال فریب اجبار

/
چرخه اختلاف‌نظر وقتی رخ می‌دهد که احساس کنید با توجه‌به حساسیت …
راهکارهای خلاص‌شدن از اجباربه تکرار

راهکارهای خلاص‌شدن از اجباربه تکرار

/
اگر فکر می‌کنید اجباربه تکرار اکتسابی نیست، یعنی می‌خواهید تا ابد آن ر…
افزودن یک مسیر جدید

افزودن یک مسیر جدید

/
  افزودن یک مسیر جدید برای مورد تکرارشونده درحالی‌که ا…
کارکردن روی زخم‌‌های احساسی

کارکردن روی زخم‌‌های احساسی

/
فردی برای مدیریت زخم‌های احساسی‌اش راهی طولانی طی کرد: او از احسا…
موانعی که لازم است از شرایط اجبار برداشته شوند

موانعی که لازم است از شرایط اجبار برداشته شوند

/
ممکن است گاهی از شرایط اجباربه تکرار خوشحال باشید، اما مشخصه‌هایی…
زاخاری و نیمه تاریک

زاخاری و نیمه تاریک

/
زاخاری و نیمه تاریک دانیل شاپیرو تعریف می کند:وقتی کوچک…
خلاص‌شدن از سرگیجه

خلاص‌شدن از سرگیجه

/
اگر مشکل ضروری سرگیجه این باشد که افکار، احساسات و عملکردهای…
محدود شدن

محدود شدن

/
دو نوع محمدود شدن داریم که در اینجا به بررسی این دو مورد می پرد…
چند عامل غلبه بر سرگیجه

چند عامل غلبه بر سرگیجه

/
در این مقاله به چند عامل غلبه بر سرگیجه می پردازیم.چند عامل غلبه ب…