منوی بالا را از قسمت نمایش -> فهرست انتخاب کنید

چگونه همیشه سرحال باشیم

چگونه همیشه سرحال باشیم

چگونه همیشه سرحال باشیم

چگونه همیشه سرحال باشیم ، موضوع این مقاله می باشد.

در این مقاله به تحلیل و بررسی مقاله ای از آقای پیتر اکونومی با عنوان five Things Really Happy People Do Daily می پردازیم.

 

هر فرد شاد و خشنودی، پنج کار را روزانه انجام می دهد.

گاهی اوقات کارهای کوچکی که انجام می دهیم باعث رضایت و خشنودی ما می شوند.

برای موفقیت در مذاکره باید بدانیم چگونه همیشه سرحال باشیم .

گاهی اوقات خوشحالی آنقدر زودگذر بنظر می آید که حتی متوجه نمی شویم طی مدتی شاد بوده ایم.

ترفندی که برای رسیدن به حد معقولی از شادی وجود دارد این است که با یک سری کارهای کوچک روزانه به سمت خشنودی و رضایت کامل پیش رویم نه اینکه بخواهیم یکدفعه به آن خشنودی و رضایتی که فراتر از حد انتظار است برسیم.

در این مقاله ۵ کار کوچک که افراد شاد آن ها را هرروزه و خصوصاً زمانی که اوقات سختی را سپری می کنند، انجام می دهند آورده شده است.

 

  • ورزش

شاید این کار بنظر کلیشه ای آید اما نتیجه ی سلامت فیزیکی، سلامت ذهنی است.

باید اطمینان حاصل کنیم که مراقب بدن خود بوده و هرروزه حداقل چند نرمش کوچک را انجام می دهیم ( حتی اگر ۱۰ الی ۱۵ دقیقه باشد).

سازگاری، کلید احساسات خوب نسبت به خودمان و هر کس و هرچیزی دیگری در زندگی ماست.

 

  • مهربان باشیم

با اینکه یک مثل قدیمی می گوید “افراد مهربان، آخر عاقبت خوبی ندارند.”،

مهم است که تاثیرات مثبت مهربانی روی مردم اطرافمان را بفهمیم.

حرکات کوچک اما تاثیرگذار (مثل باز نگه داشتن در یا انجام لطفی در حق همکار) نتایجی به ارمغان دارند که نمی توانیم حتی فکرش را بکنیم.

باید بخواهیم که هرروزه مهربان باشیم و مهربانی کنیم،

در این صورت رضایت و خشنودی ما از زندگی بیشتر خواهد شد.

 

  • اطراف خود از افراد مورد علاقه مان، یک حصار بسازیم

چرا زمان خود را با کسانی بگذرانیم که به ما احساس بدی انتقال می دهند؟

یا با کسانی که با سخنان و حرکات زهرآگینشان می خواهند خوشی های زندگی ما را از وجودمان بیرون بکشند؟

باید همرهان خود را با دقت انتخاب کنیم و دور خود از افراد مورد علاقه مان، حصاری بکشیم.

در این صورت مطمئنا انرژی منفی کمتری در زندگی خود تجربه خواهیم کرد و می توانیم روابط واقعی و جدی را با کسانی بسازیم که از صمیم قلب برایشان ارزش قائلیم.

 

  • حق شناس باشیم

حق شناسی درست مثل مهربانی، نتایجی به همراه دارد که در باور ما نمی گنجد.

یک تشکر ساده از کسانی که برای ما کاری انجام داده اند ( یا به کسانی که دوستشان داریم نشان دهیم که از حضور آنها خرسندیم) کفایت می کند تا بتوانیم با مردم رابطه ی بهتری برقرار کنیم.

برعکس این قضیه هم صادق است، هرچه تعداد بیشتری از کسانی که برایشان کاری انجام داده ایم از ما سپاسگزار باشند، ما هم تشویق شده و برای انجام بهتر کار آن تلاش می کنیم.

 

 

  • اجازه ی شاد بودن را به خود بدهیم

گاهی اوقات خودمان بزرگترین مانع شادی خود می شویم.

خوشحال باشیم و اجازه دهیم که خوشحال بمانیم.

به راحتی بخندیم و عشق بورزیم و همراه کسانی باشیم که دوستشان داریم.

در این صورت مغز، بدن و روح ما از ما سپاسگزار خواهد بود.

با رعایت این موارد به ظاهر ساده می توان در روز جلسات مذاکره سرحال و پر انرژی بود.

در این مقاله به چگونه همیشه سرحال باشیم پرداختیم.

اگر این مطالب برای شما مفید بود می توانید آن را با دوستانتان به اشتراک بگذارید

درباره نویسنده

من علی بهرام پور، نویسنده، مدرس و مربی اصول و فنون مذاکره هستم و قصد دارم در این وبسایت مطالب کاربردی و مورد نیاز را که در سالیان فعالیتم در بلاروس و ترکیه و ایران عزیز بدست آوردم را به اشتراک بگذارم.

مطالب مرتبط

4 نظر

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *